【好好睡吧】

3月21日是世界睡眠日。

據說人一生有三分之一的時間

是在睡眠中度過的，

但是很多人的睡眠質量不高。

以色列Rambam醫療中心

和美國同行的研究發現，

睡眠不好可能會增加患癌的風險。

小白鼠的試驗表明，

那些睡眠常被打斷的實驗鼠體內，

腫瘤生長程度

是睡眠良好實驗鼠的2倍。

微博 - 以色列知行

http://www.researchgate.net/publication/259846714_Fragmented_sleep_accelerates_tumor_growth_and_progression_through_recruitment_of_tumor-associated_macrophages_and_TLR4_signaling